|
tahun lalu berjuang dari 59 kg ke 50 kg, ehh setelah jadi ibu rumah tangga aktivitas beda lah kok naik lagi 55kg, skg waktunya berjuang lagi dan tambah target sampai 45 kg 💪 i can do it 😃,
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1116 kcal
|
脂質: 36.32g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Boiled Egg. 昼食: Nestle Dancow Fortigro, Boiled Egg, Morin Selai Strawberry, Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu, Mango. 夕食: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) . 軽食/その他: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar. もっと...
|
|
 コメント
tips dietnya kak?
selamat ya kak udah sukses
makin cantikk aja yg skrg
2019年 10月 10日 投稿者: Risaayu
|
yg 2018 maksudnya ku kira tadi 2019 😂
2019年 10月 10日 投稿者: Risaayu
|
Wkwkwkw tahun lalu berhasil lost 9kg, eh naik lg 5 kg tahun ini krn pindah profesi jadi ibu rumah tangga dan terlena dirumah aja 😅 dan skg udah seminggu start berjuang lagi, ditunggu aja foto tahun 2019 nya 💪
2019年 10月 10日 投稿者: rwati1808
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|