2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1362 kcal
|
脂質: 50.43g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Кофе Латте, Тефтели с Рисом, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Чай, Овсянка, Творог. 昼食: Лаваш, Вермишель, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Помидор Сливка, Ячневая Каша. 軽食/その他: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Чеддер. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|