2013年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 13日:
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1875 kcal
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脂質: 68.09g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 217.27g.
朝食: Leite Integral, Café, Sanduíche de Queijo. 昼食: Frango Teriyaki. 夕食: Batata Assada, Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido. 軽食/その他: Biscoito Leite e Mel, Café, Leite Integral, Chocolate Talento. もっと...
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2326 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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