2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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360 kcal
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脂質: 4.73g | たんぱく質: 10.09g | 炭水化物: 69.88g.
朝食: Лаваш, Сыр Российский, Вода с Лимоном. 昼食: Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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