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🙏🏼
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79.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1483 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: Queijo Parmesão (Duro), Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. 昼食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 夕食: Queijo Parmesão (Duro), Atum Enlatado, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Morangos, Uva Itália, Fugini Goiabada, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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