2019年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 12.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1017 kcal 脂質: 79.01g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 15.52g.   朝食: Herbalife Té Concentrado de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado. 昼食: Espinacas, Lechuga, Cebollas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Chorizo Carrefour Chorizo Fresco de Cerdo CARREFOUR, Vacío. 夕食: Bocatti Salame Tipo Milan, Palta Hass, Huevo, Aceite de Coco, Brócoli, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. 軽食/その他: Frutillas, Huevo, Tregar Crema de Leche, El Peoncito Coco Rallado, Ghee, Bonafide Café en Grano Tostado Bonafide, God Bless You Aceite de Coco VIRGEN. もっと...
週に0.7 kg減量中

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