2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1178 kcal
|
脂質: 60.98g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: زيت الزيتون, جبنة جودة أو جبنة إدام, توست. 昼食: متبل باذنجان, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لحم البقر. 夕食: الموز. 軽食/その他: Chocolate (Dairy Milk Cadbury) شكولاته كادبري , القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|