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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1853 kcal
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脂質: 90.44g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 191.55g.
朝食: Masło, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka Kajzerka, Nasze Smaki Żywiecka. 昼食: Świeży Makaron (Ugotowany), Bigos. 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Carrefour Wafelki Kakaowe. もっと...
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1583 kcal
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運動:
Oglądanie TV - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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