|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1004 kcal
|
脂質: 20.97g | たんぱく質: 29.75g | 炭水化物: 187.05g.
朝食: Pomidory, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb Biały. 昼食: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Riviva Nektar Pomarańczowy. 夕食: Suszone Pomidory, Pestki Dyni, Dawtona Przecier Pomidorowy, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Cukinia, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana. 軽食/その他: Woda, Banan. もっと...
|
|
2456 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 料理 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|