2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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784 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 85.94g.
朝食: Rei do Mate Copão de Pão de Queijo, Café. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Extra Frango Assado, Tomates, Acelga. 軽食/その他: Banana-Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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