2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1605 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 97.24g | 炭水化物: 148.87g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Морковь, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Морской Коктейль. 夕食: Сосиска, Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Клубничное Мороженое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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