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no meu lanchinho hojee vou de verdinhoo pena que faltou o limao.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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453 kcal
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脂質: 6.67g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 34.24g.
朝食: Ovo Cozido, Vitafor Whey Protein Isolate. 昼食: Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Gengibre, Abacaxi, Couve-de-Folhas. もっと...
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3227 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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