2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1203 kcal
|
脂質: 46.47g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 152.08g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Пятерочка Груша Сезонная, Кабачок. 夕食: Приготовленная Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брокколи, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
体重に変化ありません
|