2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1078 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 31.87g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Ja! Himbeermarmelade, Wasgau Laugenspitz, Penny To Go Smoothie Ananas-Banane-Kokosnuss. 昼食: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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