2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1366 kcal
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脂質: 77.61g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 60.91g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Lachsschinken, Aldi Holländischer Gouda, Margarine, Schär Sauerteigbrot, Gekochtes Ei, Eiweißbrot. 夕食: Spitzkohl-Hackofanne. 軽食/その他: Low Carb Schokokuchen, Aldi Lachsschinken, Pema Eiweißbrot. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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