2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1361 kcal
|
脂質: 65.96g | たんぱく質: 102.41g | 炭水化物: 96.99g.
朝食: Яйцо Всмятку, Coburger Камамбер Безлактозный, Авокадо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Малина, Белоцерковский Творог 0%, Яблоко Желтое, Чернослив, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|