2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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921 kcal
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脂質: 14.04g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 122.15g.
朝食: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 昼食: Vino Chardonnay, Patata Bollita, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Molinari Sambuca, Caffè Espresso. 夕食: Pane Bianco, Polpette di Manzo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Chardonnay, Barilla Quadretti all'uovo. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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