2019年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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837 kcal
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脂質: 14.37g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 130.95g.
朝食: Какао, Брусника, Мёд, Минская Марка Молоко 2,5%, Идея Хлопья 7 Злаков . 昼食: Лук, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Замороженный), Макароны Отварные. 軽食/その他: Минская Марка Молоко 1,5%, Какао. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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