2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1181 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 126.04g | 炭水化物: 50.10g.
朝食: Ариант Смалец с Чесноком , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 昼食: Роскар Яичный Белок, Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами. 夕食: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 軽食/その他: Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, МПК Норильский Мясо Птицы в Желе . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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