2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1654 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 168.78g | 炭水化物: 170.28g.
朝食: Gamesa Saladitas Individual, Quaker Avena Fresas con Crema, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Dolores Atún en Agua, Pasta Fresca (Cocida), Yoplait Griego sin Azúcar Sabor Fresa. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Huevo Frito, Clara de Huevo, Aurrera Queso Mozzarella Picado , Bimbo Pan Cero Cero, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Gamesa Galletas Arcoiris. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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