2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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965 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 37.31g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Nestle Koko Krunch (30g). 昼食: Nasi Putih, KFC Cream Soup, KFC Dada Ayam. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nestle Koko Krunch (30g), Buah Kiwi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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