2019年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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644 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 34.24g | 炭水化物: 60.62g.
朝食: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное Сибирская Колибри, Сыр Российский, Сервелат, Хлеб Черный. 昼食: Кабачковая Икра, Куриная Печень, Рассольник. 夕食: Twix Mini, Хлеб Бородинский, Разносол Грузди Соленые, Плов со Свининой. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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