2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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319 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 22.35g | 炭水化物: 48.88g.
朝食: Конфета, Черная Карта Кофе . 昼食: Куриная Печень, Брокколи на Пару, Щи. 夕食: Чай, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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