2019年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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480 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 33.99g | 炭水化物: 87.48g.
朝食: Конфета, Черная Карта Кофе . 昼食: Солянка, Котлеты из Минтая, Перловка Отварная. 軽食/その他: Черная Карта Кофе . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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