2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1549 kcal
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脂質: 80.75g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 昼食: Черная Карта Кофе , Hame Паштет из Мяса Птицы. 夕食: Куриная Печень, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Фисташки, Арбуз, Дыня, Черная Карта Кофе . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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