2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1289 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 193.70g.
朝食: Конфета, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб Черный, Чай. 昼食: Компот из Сухофруктов, Сердце Говяжье, Гречка Отварная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 夕食: Жигулевское Пиво Светлое. 軽食/その他: Черная Карта Кофе . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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