2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1288 kcal
|
脂質: 54.98g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 125.91g.
朝食: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Зимняя Радуга Смесь Овощей и Грибов для Жарки. 夕食: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. 軽食/その他: Ол'Лайт Батончик Клубника, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|