|
Мой текущий вид. И для сравнения - мой исторический максимум (с чего я начинала 3 месяца назад). Есть разница?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1463 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варенье, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. 昼食: Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Варенье, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Квашеная Капуста. もっと...
|
|
120件のうち1-20件を表示
 コメント
2019年 10月 9日 投稿者: Amirielka
|
Молодчина!!! Самое сложное работать над теми проблемными зонами! У вас успехи очень хорошие
2019年 10月 9日 投稿者: evagomel
|
2019年 10月 9日 投稿者: mariya.kalinina.19
|
зато грудь была шикарной,я очень скучаю по своей🤣результат конечно супер и его очень видно👌
2019年 10月 9日 投稿者: lask-ludmila
|
чот я тупой, а где до, где после?
2019年 10月 9日 投稿者: ev_ge_niy
|
2019年 10月 9日 投稿者: ev_ge_niy
|
Евгений, ну если не понятно, значит, нет разницы или фотки убогие😜
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
Люлмила, грудь на месте, это вопрос бюстгалтера. Спортивный ее прижимает. Размер чашки не изменился. Хоть для меня это и не принципиально.
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
Прикольно. Еще раз убедилась, что лифчики Intimissimi сильно украшают мою фигуру, даже с лишним пузом🤔.
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
Evagomel, спасибо за оценку. ✌️
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
Сорян конечно, по комментариям вы умная девушка, но для тупых обозначьте уж ))))
2019年 10月 9日 投稿者: ev_ge_niy
|
Турник вижу, табуреточку и резинку, все что нужно для жизни 😊
|
Какой красивый животик стал 👍 аж завидно 😁
|
DP, там еще модные оранжевые гантели бренда "6 руб. 50 коп". Видно в углу на первой фотографии. Входит в минимум, нужный для жизни😉
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
Евгений, последняя (правый нижний угол) - это я в стиле "жиробас" (59кг веса). Остальные - я сегодня (53 кг). Я понимаю, что и там все неплохо было. Я ж эктоморф, толстею медленно, худею быстро. Разница 3 месяца примерно. Похудела за 2 месяца и месяц просто живу в своем обычном режиме. Немного домашней физкультуры, корректировка питания. Пузо наедала полгода фруктами и овощами. А Вам какой мой вид больше нравится? С пузиком или дрищевый? 😉
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
в чёрном белье это три месяца назад?! разница колоссальная!
2019年 10月 9日 投稿者: katesuper85
|
Katerina-B7, спасибо. А мне вот не очень, все равно. Хотелось бы остатки согнать и кожу подтянуть на пузе. Но и так талия сейчас - мой исторический минимум 65 см.
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
Katesuper85, да 3 месяца прошло. 2 месяца на дефиците 1400-1500Кк - похудела с 59 до 53 кг (июль и август), с начала сентября в стабильности в плане веса. Да и по объему талии - было 72см, сейчас уже месяц 65см.
2019年 10月 9日 投稿者: storyowner
|
2019年 10月 9日 投稿者: katesuper85
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|