2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1344 kcal
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脂質: 12.91g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 87.96g.
朝食: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large), Cherry Tomatoes, Twinings Pure Green Tea. 昼食: Apples , Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers. 夕食: Baked or Grilled Trout, Unibic Biscotti, Almond. 軽食/その他: Sauvignon Blanc Wine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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