2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1199 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 107.04g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs. 昼食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery, Gardein The Ultimate Beefless Burger. 夕食: Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Mushrooms, Onions, Publix Low Fat Cottage Cheese. 軽食/その他: Tostitos Cantina Traditional Tortilla Chips, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, gum Wrigley's Extra Spearmint, Charms Blow Pop (18g), Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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