2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1850 kcal
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脂質: 99.55g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo Revuelto, Costa Doblón, Costa Doblon. 昼食: Naranjas, Repollo, Longaniza, Lentejas con Arroz. 夕食: Dole Lechuga Escarola, Lentejas con Arroz. 軽食/その他: Té (Infusión), Aceitunas Verdes, Valle del Norte Aceitunas Verdes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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