2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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883 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 55.02g.
朝食: Essential Nutrition Pineapple Whey . 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moida. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo do Reino, Ovo, Morangos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Cacao Whey, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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