2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1709 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 211.29g.
朝食: Кремлевское Спред, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Barilla Макароны. 昼食: Кремлевское Спред, Здоровая Ферма Яйцо, Рис Вареный, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Лента Каша Овсяная Ассорти. 軽食/その他: Пиканта Кленовый Сироп, Красная Цена Молоко 3,2%, MILKILAND Протеин. もっと...
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体重に変化ありません
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