2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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2099 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 252.30g.
朝食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Rio Mare Tonno Super Naturale, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Cotte, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 夕食: Vino Rosso da Tavola, Melone, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Cotte, Barilla Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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