ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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2125 kcal
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脂質: 68.07g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 309.18g.
朝食: 花生醬夾心餅乾, 黑咖啡. 昼食: 蘋果(去皮), 柿子, 肉羹麵, 蚵仔煎. 夕食: 7-11 港式油雞便當. 軽食/その他: 紅豆餅. もっと...
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1664 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, ストレッチ(ヨガ) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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