2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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785 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 23.97g | 炭水化物: 117.57g.
朝食: Cimory Yogurt, Dodol, Jeruk, Sohun, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daging Babi, Oyong, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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