2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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987 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 83.06g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 昼食: Сливочное Масло, Подлива Низкокалорийная, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Гороховая Каша. 夕食: Голубцы/Тефтели/Котлеты , Сливочное Масло, Гороховая Каша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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