2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1879 kcal
|
脂質: 81.94g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Aldi Nord Rustikale Steinofenbrötchen, Chiquita Banane, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Bananen, TiP Apfelschorle. 夕食: Alnatura Dinkel Butterkeks, Cordon Bleu. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|