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sakina_87
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2019年 10月 8日
sakina_87の日記, 2019年 10月 8日
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, 2019年 10月 8日:
432 kcal
脂質: 17.36g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 16.47g.
朝食:
Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке.
昼食:
Омлет или Яичница с Овощами.
夕食:
Куриная Грудка Отварная.
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2163 kcal
運動:
休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間.
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