2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1078 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 89.26g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Di Napoli Especial Pão Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Kiwi. もっと...
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週に7 kg減量中
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