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Voltando depois de 2 anos com mais 10 kg pra ELIMINAR.
Nunca é fácil, mas pelo menos agora eu já sei o caminho.
Comecei ontem com o desafio do ovo e finaizarei amanhã dia nove!
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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703 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 9.84g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Alface Americana, Ovo Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Queijo Meia Cura. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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