2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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977 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 91.60g.
朝食: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Repolho, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Morango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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