2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1028 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 123.56g.
朝食: Coffee, Arcor Poosh 7 Belo, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Apple, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 昼食: Halls Bala Halls, Brown Rice, Ground Meat. 夕食: Apple, Arcor Poosh 7 Belo, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Coffee. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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