2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
538 kcal
|
脂質: 16.95g | たんぱく質: 26.51g | 炭水化物: 77.79g.
朝食: Pieczarki Smażone, Jajko na Miękko, Herbata Ziołowa, Herbata Ziołowa, Figi. 昼食: Czosnek, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Herbata Ziołowa, Gotowane Buraki (z Surowych), Banan, Brzoskwinie, Kawa. 夕食: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Barszcz Czerwony, Grzyby, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Haribo Żelki, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Vitax Melisa, Prażone Solone Orzechy Nerkowca. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|