2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1006 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 77.38g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Gardein The Ultimate Beefless Burger, Celery, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 夕食: Field Roast Italian Sausages, Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. 軽食/その他: Charms Blow Pop (18g), Mountain Dew Diet Mountain Dew, gum Wrigley's Extra Spearmint, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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