2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1711 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 267.55g.
朝食: Nescafé Tradición, Piña, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Costa Doblón, Costa Doblon. 昼食: Brócoli, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Salsa de Tomate, Malloa Salsa de Tomate, Super Pollo Tuto Corto, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. 夕食: Repollo, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Salsa de Tomate, Malloa Salsa de Tomate, Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco. 軽食/その他: Plátano Maduro, Té (Infusión), Aceitunas Verdes, Don Juan Aceitunas Sevillanas, Valle del Norte Aceitunas Verdes Descarozadas. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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