2019年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1023 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 昼食: Овощная Семейка Фасоль Печёная . 夕食: Активиа Йогурт Термостатный с Черникой. 軽食/その他: Апельсиновый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|