2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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2084 kcal
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脂質: 134.45g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 39.27g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Просто Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Вода, Сыр Российский, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Правильное Решение Мусульманские Сосиски. 夕食: Вода, Правильное Решение Мусульманские Сосиски , Сметана 20%. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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