2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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2185 kcal
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脂質: 112.08g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 204.69g.
朝食: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Окей Булочка Даллас с Творогом, Окей Салат Столичный. 夕食: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Сыр Пармезан Крошка, Гороховый Суп 06.10. 軽食/その他: Фили-Бейкер Печенье Берлинское. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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