2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1637 kcal
|
脂質: 55.29g | たんぱく質: 100.33g | 炭水化物: 183.00g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Daktyle Medjool, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy, Marinero Łosoś Wędzony. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Orion Czekolada Studentska Deserowa, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|